小学生の平均的な就寝時刻とテレビ視聴時間
「寝る子は育つ」という言葉もある通り成長期の小学生にとって睡眠は大切です。
ただ、テレビを見ていて、ついつい夜更かしなんてことも。
年末年始など特別なときは仕方がないとしても、普段は出来るだけ規則正しい時間に寝るようにしたいものです。そこで、小学生が何時ぐらいに寝ているのか調べてみました。
小学校６年生の半数は午後１０時前に寝ている
参考にしたデータは文部科学省の「平成２８年度全国学力・学習状況調査」。
全国の小学生（国立、私立、公立）を対象とした調査です。
質問は「平日（月曜から金曜）は何時ごろに寝ますか」というもの。
小学校６年生の回答が下記のとおりです。
小学６年生の就寝時刻
| 寝ている時間 | 回答者割合 | 累積割合 |
|---|---|---|
| 午後９時より前 | 6.6% | 6.6% |
| 午後９時以降、午後１０時前 | 42.9% | 49.5% |
| 午後１０時以降、午後１１時前 | 36.7% | 86.2% |
| 午後１１時以降、午前０時前 | 10.9% | 97.1% |
| 午前０時以降 | 2.9% | 100.0% |
（出所：文部科学省「平成２８年度全国学力・学習状況調査（質問紙）」）
午後１０時より前に寝ている子が約半数。
９時より前は少数派なので、午後９時から１０時のあいだが平均的です。
では、夜更かしの原因となることが多いテレビは一日どのぐらい見ているのでしょうか？
同じ調査にありました。
質問は「平日（月曜から金曜）に１日あたりどれくらいの時間、テレビやビデオ・ＤＶＤを見たり、聞いたりしますか」。上記と同じく小学校６年生の回答が下記になります。
小学６年生の一日のテレビ視聴時間
| 視聴時間 | 回答者割合 | 累積割合 |
|---|---|---|
| ４時間以上 | 15.9% | 15.9% |
| ３時間以上、４時間未満 | 16.7% | 32.6% |
| ２時間以上、３時間未満 | 24.2% | 56.8% |
| １時間以上、２時間未満 | 26.9% | 83.7% |
| １時間未満 | 14.1% | 97.8% |
| まったく見ない | 2.0% | 99.8% |
（ＴＶ番組だけでなく、ビデオやＤＶＤの時間も含みます）
（出所：文部科学省「平成２８年度全国学力・学習状況調査（質問紙）」）
毎日２時間以上見ている子が半数以上。
ただし、まったく見ないも含む１時間未満の子も１５％以上います。
最近はテレビよりスマホ、携帯という子もいるので、そちらのデータもあわせて参考にしてみてください。