小学生の腹筋（上体起こし）の平均回数を男女学年別に掲載

文部科学省が行っている「体力・運動能力調査」に「上体起こし」という種目があります。
聞きなれない言葉ですが、上体起こしとはいわゆる腹筋運動のこと。

仰向けに寝て、腹筋を使って、上半身を動かすアレです。正しいやり方が決められていて、その方法による学年別の平均回数が文科省ホームページに掲載されていたのでまとめました。

腹筋（上体起こし）の正しいやり方

• 種目としての腹筋（上体起こし）の正しいやり方は下記のとおりです。
• マットの上であおむけに寝る
• 手は胸の前でクロスさせて組む
• 両膝の角度は９０度（直角）にする
• 補助する人が両膝を抑える
• 背中をマットにつけ、両ひじが足（もも）につくまで上体を起こす
• もとの体制（マットに背中をつける）に戻る
• ３０秒で何回出来るかを測定する

これなら自宅でも出来ますね。
自分の体力が平均と比べてどうなのかをカンタンに測定できるのではないでしょうか。

自分の回数と平均値を比較してみてください。

小学生の腹筋（上体起こし）の平均回数（単位：回）

（データ出所：文部科学省「体力・運動能力調査 平成27年度」）

わずかですが小学校１年生の段階では女子のほうが回数が多いんですね。
ただ、小学生のうちは男女でそれほど差がありません。

文科省のデータは小学生以外にも年齢別の平均回数がわかるのですが、腹筋に関して最も男女差があるのは３０歳−３４歳で、男性２６．２３回に対し、女性１７．４２回です。

３０歳代の女性は小学校高学年よりも腹筋が出来ないということです。
ちなみに、男性の場合は小学６年生と５０歳−５４歳がほぼ同じ回数です。